Odpověď na: Strava při PCOS

Jaká strava vám při PCOS vyhovuje? Já se snažím jíst základní, tedy průmyslově nezpracované potraviny. Maso co nejvíce z volného chovu. Pečivo a těstoviny se snažím omezovat, ale mám např. moc ráda klasický chléb. Jednu dobu jsem výrazně omezila mléčné výrobky, tělo si o to řeklo tak nějak samo – neměla jsem na ně vůbec chuť. Snažím se jíst ořechy kvůli nenasyceným mastným kyselinám. Ale taky někdy ujedu a dám si naprosto nezdravou věc. Jak to máte vy?