Čápátka

Jaká strava vám při PCOS vyhovuje? Já se snažím jíst základní, tedy průmyslově nezpracované potraviny. Maso co nejvíce z volného chovu. Pečivo a těstoviny se snažím omezovat, ale mám např. moc ráda klasický chléb. Jednu dobu jsem výrazně omezila mléčné výrobky, tělo si o to řeklo tak nějak samo – neměla jsem na ně vůbec chuť. Snažím se jíst ořechy kvůli nenasyceným mastným kyselinám. Ale taky někdy ujedu a dám si naprosto nezdravou věc. Jak to máte vy?

Chystáte se na IVF? Chcete se zeptat na konkrétní zkušenosti ostatních? Toto fórum je právě pro vás.
Máte již IVF za sebou? S jakým výsledkem? Jaký jste měla protokol? Jak jste stimulaci snášela? Vyhl se vám hyperstimulační syndrom? Podělte se s ostatními o cenné zkušenosti.
Jste již v procesu? Čekáte na ET nebo KET? Zde si můžete krátit dlouhé čekání a diskutovat o tom, co vás trápí nebo naopak těší.

Sledujete si ovulaci? Jakou metodou? Já jsem zkusila jak ovulační testy, tak měření bazální teploty. Oboje postupem času vedlo k tomu, že mne stresoval fakt, že jsem pořád ovulaci neměla. Navíc měření bazální teploty kolidovalo s občasnou prací v noci a nesouvislým spánkem.
Nejvíce mi vyhovuje folikulometrie, člověk prostě ví na čem je.
Moc by mne ale zajímaly zkušenosti s měřením bazální teploty pomocí minipočítačů (Naturcomp).

Jaké bylinky užíváte? Pomáhají vám? Já nejsem moc člověk, který by se v bylinkách vyznal. Zkoušela jsem pít kontryhel, ale změny jsem ani po delší době nepozorovala. Pila jsem směs bylin s názvem G směs, opět jsem nic nepozorovala. Občas piju mátový čaj, máta by měla snižovat hladinu testosteronu, ale piju to z důvodu, že mi čaj chutná, ne s nějakým očekáváním.
Ráda si přečtu vaše zkušenosti s bylinkami. Zajímá mne, jak na vás bylinky zabraly zda jste s jejich pomocí docílili toho, čeho jste chtěli. Bude to jistě inspirací nejen pro mne, ale pro všechny ženy s PCOS.

Předepsal vám gynekolog lék s progesteronem? Jak na vás zabíral? Pociťovali jste nežádoucí účinky?
Já mám zkušenost s Utrogestanem a Duphastonem, menstruace po nich chodila spolehlivě, vždy 2-3 dny po vysazení. Nežádoucí účinky jsem pozorovala jen pokud jsem užívala vyšší dávky během IUI a hlavně IVF. Sucho v ústech a nevolnost. Únavu jsem na sobě nikdy nepozorovala, ale znám holky, kterým stačila na únavu i jedna tabletka.

Sekce pro všechny, které vědí, že potřebují zhubnout. Zde si můžeme dávat tipy na zdravou stravu, stejně jako se psychicky podporovat. Protože kdo již někdy hubnout zkoušel ví, že to není snadné. Je potřeba velké odhodlání a hodně silná vůle, protože těch lákadel je tolik!
Při jakém životním stylu se vám podařilo zhubnout? Daří se vám hubnout i při hormonální léčbě? Přibraly jste po ní?

Já jsem před mnoha lety zhubla díky počítání kilojoulů, ale absolutně mi tento styl nevyhovoval a tak na sebe ztráta výdrže nenechala dlouho čekat. Minulý rok jsem využila služeb výživové poradkyně, podstatou bylo výrazné omezení sacharidů. Hlad jsem neměla, chutě téměř také ne. Cítila jsem se opravdu dobře, i jsem docela výrazně zhubla. Tak jsem se dostala k nízkosacharidovému stravování. Brzy mi však začalo chybět ovoce. Pak jsem objevila program whole 30, který mi opět prozradil co mi vyhovuje a co ne. Jakmile ale polevím – Vánoce, stresové období, tak se vrací chutě… Hubnutí je pro mne věčný boj.

Provádí váš gynekolog pravidelně ultrazvuk? Moje paní doktorka ano, na ultrazvuku vždy bylo vidět více malých folikulů – obraz PCOS. Pokud jsem se k ní dostala plus mínus v polovině cyklu, vždy mi i vyhověla a koukla se, zda roste dominantní folikul.